お昼ご飯やお夜食、おやつなどシーンを問わず食べられているおにぎりは、多くの日本人に愛されているソウルフードの代表格。手軽に作れることも魅力のひとつではありますが、簡単だからこそワンパターンになってしまう…という方も多いのではないでのしょうか？
そこで、おにぎりの具の人気ランキングや一風変わったおにぎりなどを大調査！レパートリーを増やしたい方はぜひ参考にしてくださいね。
もくじ
おにぎりの具ランキング！子供向け編：第1位 鮭
まずは子供が喜ぶおにぎりの具の人気ランキングと、おすすめレシピをご紹介していきます！
ダントツ人気は鮭。普段のおかずとしても口にすることが多いので食べ慣れていることが関係しているようです。また、ピンク色が可愛いから好き！という女の子もいるとか。
①天かすのおにぎり鮭フレーク入り
(出典：https://cookpad.com/recipe/1106681)
おにぎりに天かすと鮭フレークを入れて混ぜるだけで感動の味に！
②簡単ゴマ油香る鮭のおにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/2709330)
鮭と青ネギのコントラストがとっても鮮やか！見た目にも美味しいおにぎりです。
③ゴマ油が決め手！鮭マヨおにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/958118)
鮭とマヨネーズの組み合わせにゴマ油のアクセントがぴったり！
第2位 ツナマヨネーズ
子供はやっぱりマヨネーズが大好物。クセのないツナとマヨネーズのこってり感が子供の心を鷲掴み！
①あの「和風ツナマヨおにぎり」
(出典：https://cookpad.com/recipe/1269138)
コンビニのツナマヨが再現できるレシピです！
②ツナマヨと塩昆布の激うまおにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/1581770)
ツナとマイネーズと塩昆布を一度に混ぜて作る簡単レシピ。いつもと違うツナマヨが味わえます。
③めちゃ簡単ツナマヨおかかおにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/3055185)
いつものツナマヨにおかかを足すだけ。混ぜ込んで作るのでとっても簡単です。
第3位 昆布
濃い目のはっきりした味付けと独特の食感が子供に人気のようです。調理せずにすぐ使えるので、使いやすい具でもありますね。
①ウインナー巻昆布おにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/4065847)
昆布を混ぜ込んだご飯でウィンナーを巻いてしまう、かなりインパクトのあるおにぎりです。
②簡単キャラ弁ミッキー＆ミニーおにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/2743772)
キャラ弁初心者でも安心！子供が喜ぶキャラ弁のレシピです。
③梅とこんぶのおにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/1721393)
普通に見えて普通じゃない。意外な組み合わせにハマりそう！
第4位 おかか
おしょうゆで味つけしたおかかは、ご飯との相性が抜群。鰹節はタンパク質やカルシウムなどの栄養が豊富なので、子供のご飯におすすめです！
①お弁当おにぎりの具！ソフトおかかふりかけ
(出典：https://cookpad.com/recipe/1742000)
簡単に作れるのに、美味しい！子供のおにぎりに手作りしたいですね！
②チーズおかかおにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/384105)
ただのおかかおにぎりじゃ物足りない！という方に試していただきたいレシピ。チーズをプラスするだけで、味がガラリと変わります！
③おかかとチーズの簡単焼きおにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/931466)
焼いて仕上げるので、残りご飯がおいしく生まれ変わります！
第5位 ふりかけ（混ぜ込みごはん）
子供は色の付いたご飯が大好き。ふりかけだけでなく、わかめや青菜などいつもは食べない食材でも、おにぎりに混ぜ込むと食べてくれるのも嬉しいですね。
①から揚げのしそおむすび
(出典：https://cookpad.com/recipe/1040476)
ゆかりを混ぜ込んだごはんにから揚げが合う！大葉を巻いたフォトジェニックなおにぎりです。
②デコふりで！ハロウィンおにぎり弁当
(出典：https://cookpad.com/recipe/4059847)
デコふりを使った簡単でかわいいおにぎりレシピです。
③あみえびのふりかけで彩りおにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/4484453)
あみえびを使った珍しいおにぎり。彩りも綺麗なのでお弁当が鮮やかに！
おにぎりの具人気ランキング！大人向け編
続いては大人の人気ランキングとおすすめレシピをご紹介します！
第1位 鮭
年代問わず鮭の人気はNo.1！数種類の鮭おにぎりを販売しているコンビニも多く、絶大な人気が伺えますよね。
鮭ごまチーズおにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/1801086)
いつもの鮭おにぎりにチーズを混ぜ込むだけの、簡単アレンジレシピです。
第2位 梅干
子供のランキングには入っていなかった梅干。梅干の酸味がご飯の甘みを引き立てて、食欲をそそります！
我が家のゴマ油香る梅コンブおにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/1018332)
ほんの少しのゴマ油なのに風味がUP！いろいろアレンジできそうなレシピです。
第3位 辛子明太子
梅干に続いて子供のランキングには入っていなかった辛子明太子。大人好みのほど良い辛味は、あと引く美味しさですね。
醤油バター明太子おにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/4412066)
しっかりした味付けの濃厚おにぎり。醤油とバターの禁断の組み合わせがクセになりそう！
第4位 ツナマヨネーズ
子供が喜ぶツナマヨネーズは大人にも大人気。マヨネーズのこっくりとした味がとご飯が絶妙！
超簡単！スパイシーツナマヨおにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/2342975)
ツナマヨとチリソースという異色の組み合わせながら絶品。ツナマヨおにぎりの変化球！
第5位 おかか
世代を超えておかかも堂々のランクイン！お魚のうまみとお醤油の組み合わせは、懐かしくてほっとする味ですよね。
かつお節とワサビのおにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/4508223)
おかかおにぎりを大人仕様にアレンジ。ワサビの辛さが味を引き締ます！
おにぎりの具の変わり種＆アレンジレシピ！
今まで試したことのないような変わり種や、定番の具をアレンジしたレシピをご紹介します。斬新だけど絶対美味しい！そんなレシピを集めてみました。
ネギ胡麻オニギリのとろろ昆布巻き
(出典：https://cookpad.com/recipe/3169304)
ネギ×ゴマ油×昆布がマッチしたおにぎり。お味噌汁と合いそうなレシピです。
半熟煮玉子 おにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/1116456)
煮玉子とおかかご飯という組み合わせに思わずうなってしまいそう。ボリュームのあるおにぎりなので、育ち盛りの子供も大満足です！
天かすのおにぎり☆塩こんぶ入り
(出典：https://cookpad.com/recipe/1106698)
天かす×塩こんぶという新しい組み合わせですが、これが絶品！予想を超える美味しさです。
焼き鮭とアボカドのおにぎり
(出典：https://oceans-nadia.com/user/13815/recipe/114245)
定番の具でも人気の高い鮭と、女性が大好きなアボカドを使ったアレンジレシピ。鮭×アボカドは間違いない美味しさですよね。
大人のおにぎり オリーブおにぎり
(出典：https://cookpad.com/recipe/3470110)
和のイメージを覆すレシピ。おもてなし料理にも活用できます！
おにぎりの冷凍でもOKな具材
頻繁に作るおにぎりだからこそ、具材のストックがあると安心。そこで、長期間保存ができる冷凍でも美味しいおにぎりの具をご紹介！
おにぎりの具★たらこの便利な冷凍保存
(出典：https://cookpad.com/recipe/1552224)
これは便利！忙しい朝でも、簡単に焼きたらこができるスゴ技レシピです。
おにぎりの具ぅ～・鮭
(出典：https://cookpad.com/recipe/622336)
火を使わずに鮭おにぎりが完成。冷凍庫に鮭が眠っている方は必見です！
新生姜の佃煮
(出典：https://cookpad.com/recipe/3511802)
暑い夏にも食欲が出そうな、ちょっと大人向けの具材です。
おにぎりの具・冷凍卵で卵黄醤油漬け
(出典：https://cookpad.com/recipe/2814392)
卵かけご飯を思わせるトロトロ卵の具材です。朝ごはんにいかがですか？
余ったご飯deあの焼きおにぎり～冷凍可
(出典：https://cookpad.com/recipe/2051233)
おにぎりごと冷凍してしまうレシピです。残りごはんで作り置きしておくと、とても便利ですね！
まとめ
鮭は朝食などでもおなじみのメニューでもあるように、ご飯との相性の良さは周知の事実。
ご飯のお供＝おにぎりに最適ということは、子供も大人も好きな具の第１位が同じ鮭なのは至極当然のことなのかもしれませんね。
定番の具も美味しいですが、いろいろなレシピを試しておにぎりのバリエーションを増やしてみてはいかがでしょうか？
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